arrow_drop_up arrow_drop_down
Video Aspect Ratio: 16:9

Strak en fit in 20 minuten, 

gewoon vanuit huis

Stay strong & fit

Ik wil graag knallen vanuit huis
- 4,2 kg

Gemiddelde gewichtsverlies van Shapeflixers in de eerste maand

20 minuten

Tientallen (thuis)workouts die je overal kunt doen. Kort, leuk en super effectief

Geen dieet

Leer jouw healthy lifestyle en liefde voor chocolaatjes perfect bij elkaar passen

+789 

Vrouwen gingen jou voor met tips & tools van Shapeflix 

In mijn werk als personal trainer en professioneel danser raak ik vaak in gesprek met vrouwen die héél graag iets willen, 

en geloof me


het zijn stuk voor toffe chicks die er écht voor willen gaan...  en toch lukt het niet. Hoe kan dat?


Hoe zou het zijn als jij NU was bij jouw eindresultaat?

  • Die strakkere shape?
  • Veel energie?
  • Een maatje kleiner of wat kilootjes er af?
  • Die healthy lifestyle waarin ook wel ruimte is voor een chocolaatje en glas wijn?
Wat zou je er dan anders zijn dan je nu bent/hebt/doet?
Er zijn zoveel dingen die je volgens 'het internet' zou moeten doen: shakes drinken, iedere 2 uur naar fitness.. of toch maar hardlopen?
De afgelopen jaren heb ik mij heel veel bezig gehouden met het ontwikkelen van workouts, eetpatronen en tips waarmee je ondanks alle drukte, toch lekker strak, fit en energiek in je vel kunt zitten :-)
In Shapeflix heb je mij altijd bij je voor motivatie, tips en natuurlijk alle toffe workouts en tools waarmee jij jouw goal behaalt!


Nice to meet you! 

xoxo Vénise van Shapeflix

Mede door de tips van Vénise over voeding en de hele fijne (korte) workouts ben ik nu 12 kg afgevallen. Ik volg geen dieet of iets dergelijks :-)

Dayenne M.

Check deze video voordat je verder gaat

Strak en fit zonder bullshit. 


Het is zo veel makkelijker dan je tegenwoordig zou denken met die dieet goeroes!

Herkenbaar?

  • Je bent nu niet 100% blij met je lijf en/of fit
  • Je hebt al veel te lang het plan om nu echt te beginnen, maar het lukt steeds niet
  • Je hebt al meerdere dieten en programma's gevolgend zonder (blijvend) resultaat
  • Je wilt zelfverzekerder, fitter, en energieker zijn
  • Je wilt de balans vinden tussen genieten van chocolaatjes en het verlagen van jouw vetpercentage 



  1. Nooit meer een dieet volgen, maar de knop omzetten een nieuwe (gezonde) lifestyle creëren
  2. Strakker en fitter worden zonder de sportschool
  3. Geen valse beloftes, bullshit en wondermiddeltjes
  4. Het kost weinig tijd
  5. Geen ingewikkelde recepten, hongerdieet of supplementen
  6. Je staat er nooit alleen voor, want je hebt Vénise van Shapeflix áltijd als coach bij de hand al je vragen en motivatie!

Voorheen 'deed' ik maar wat, maar nu ben ik doelbewust bezig. Even niet Netflix, maar Shapeflix!

Ilse B.

Ik Shapeflix sinds kort en vind het ideaal! Gewoon thuis (en op vakantie!) zonder hulpmiddelen benodigd. Laagdrempelig en supermotiverend!

Sabine S.

Super blij met die 4 kilo minder!! Ik voel me er veel beter door!

Santana V.

Download hier het gratis stappenplan 

Zet de stap om juist in deze tijd lekker fit te zijn/worden!

50%
Je bent er bijna!
Vul hieronder jouw naam en e-mail adres in, zodat ik het stappenplan naar je toe kan sturen!
Stuur mij het stappenplan
Wij verzamelen cookies (0kcal haha)