Strak en fit in 20 minuten, 

gewoon vanuit huis

Ik ben Vénise, personal trainer, professioneel danser en fulltime goal crusher die ervan houdt om te knallen. No nonsense, dus ik zal nooit rare diëten of wondermiddeltjes aansmeren die toch niet werken. "Strak en fit zonder bullshit." Dat is mij missie. Dat is waar ik je bij kan helpen en wat we samen kunnen gaan realiseren: ein-de-lijk wel dat fysieke doel behalen waar je al zo lang over nadenkt (of misschien zelfs al meerdere pogingen tot hebt gedaan...)

Ik spreek helaas nog zo vaak vrouwen die dagen bezig zijn met het verzinnen van allerlei weekplannen om eindelijk die kilo's te crushen, welke dan vervolgens nooit uitgevoerd worden...

Stel nou dat je al die tijd van het uitzoeken stopt in doen wat je wel hebt en weet. Zou je dan niet veel meer stappen richting jouw goal zetten? Sowieso is die focus op wat je voor niet moet doen als je gaat nadenken. Je hebt meer aan antwoord op de vraag: 'hoe bereik ik mijn goal wel', toch haha!

Lekker fit en strak in je vel, 

het is zoveel makkelijker dan je denkt!

Herkenbaar?

• Je bent nu niet 100% blij met je lijf en/of fit
• Je hebt al veel te lang het plan om nu echt te beginnen, maar het lukt steeds niet
• Je hebt al meerdere dieten en programma's gevolgend zonder (blijvend) resultaat
• Je wilt zelfverzekerder, fitter, en energieker zijn
• Je wilt de balans vinden tussen genieten van chocolaatjes en het verlagen van jouw vetpercentage 

1. Nooit meer een dieet volgen, maar de knop omzetten een nieuwe (gezonde) lifestyle creëren
2. Strakker en fitter worden zonder de sportschool
3. Geen valse beloftes, bullshit en wondermiddeltjes
4. Het kost weinig tijd
5. Geen ingewikkelde recepten, hongerdieet of supplementen
6. Je staat er nooit alleen voor, want je hebt Vénise van Shapeflix áltijd als coach bij de hand al je vragen en motivatie!