arrow_drop_up arrow_drop_down
Video Aspect Ratio: 16:9

Strak en fit in 20 minuten, 

gewoon vanuit huis

Jouw ideale fitheid en shape & een relaxte mind

- 4,2 kg

Gemiddelde gewichtsverlies van Shapeflixers in de eerste maand

20 minuten

Tientallen (thuis)workouts die je overal kunt doen. Kort, leuk en super effectief

Geen dieet

Leer jouw healthy lifestyle en liefde voor chocolaatjes perfect bij elkaar passen

+789 

Vrouwen gingen jou voor met tips & tools van Shapeflix 

Ik ben Vénise, personal trainer, professioneel danser en fulltime goal crusher die ervan houdt om te knallen. No nonsense, dus ik zal nooit rare diëten of wondermiddeltjes aansmeren die toch niet werken. "Strak en fit zonder bullshit." Dat is mij missie. Dat is waar ik je bij kan helpen en wat we samen kunnen gaan realiseren: ein-de-lijk wel dat fysieke doel behalen waar je al zo lang over nadenkt (of misschien zelfs al meerdere pogingen tot hebt gedaan...)


Ik spreek helaas nog zo vaak vrouwen die dagen bezig zijn met het verzinnen van allerlei weekplannen om eindelijk die kilo's te crushen, welke dan vervolgens nooit uitgevoerd worden...


Stel nou dat je al die tijd van het uitzoeken stopt in doen wat je wel hebt en weet. Zou je dan niet veel meer stappen richting jouw goal zetten? Sowieso is die focus op wat je voor niet moet doen als je gaat nadenken. Je hebt meer aan antwoord op de vraag: 'hoe bereik ik mijn goal wel', toch haha!


Lekker fit en strak in je vel, 

het is zoveel makkelijker dan je denkt!

null

"Ik specialiseer mij al een paar jaar in een ideale doelgerichte workouts voor thuis waarmee je jouw goal behaalt zonder onnodig veel tijd kwijt te zijn of tools te hoeven aanschaffen. Ook qua voeding ga je bij mij niet aan de slag met een of ander raar dieet, maar leer je een super effectieve aanpak waarbij je dicht bij jezelf kunt blijven en het dus ook lang kunt volhouden."
xoxo Vénise van Shapeflix 

Mede door de tips van Vénise over voeding en de hele fijne (korte) workouts ben ik nu 12 kg afgevallen. Ik volg geen dieet of iets dergelijks :-)

Dayenne M.

Check deze video voordat je verder gaat!

Hoe lang ga jij nog wachten met knallen?

Herkenbaar?

  • Je bent nu niet 100% blij met je lijf en/of fit
  • Je hebt al veel te lang het plan om nu echt te beginnen, maar het lukt steeds niet
  • Je hebt al meerdere dieten en programma's gevolgend zonder (blijvend) resultaat
  • Je wilt zelfverzekerder, fitter, en energieker zijn
  • Je wilt de balans vinden tussen genieten van chocolaatjes en het verlagen van jouw vetpercentage 



  1. Nooit meer een dieet volgen, maar de knop omzetten een nieuwe (gezonde) lifestyle creëren
  2. Strakker en fitter worden zonder de sportschool
  3. Geen valse beloftes, bullshit en wondermiddeltjes
  4. Het kost weinig tijd
  5. Geen ingewikkelde recepten, hongerdieet of supplementen
  6. Je staat er nooit alleen voor, want je hebt Vénise van Shapeflix áltijd als coach bij de hand al je vragen en motivatie!

Voorheen 'deed' ik maar wat, maar nu ben ik doelbewust bezig. Even niet Netflix, maar Shapeflix!

Ilse B.

Ik Shapeflix sinds kort en vind het ideaal! Gewoon thuis (en op vakantie!) zonder hulpmiddelen benodigd. Laagdrempelig en supermotiverend!

Sabine S.

Super blij met die 4 kilo minder!! Ik voel me er veel beter door!

Santana V.

Download hier het gratis stappenplan 

Zet de stap om juist in deze tijd lekker fit te zijn/worden!

50%
Je bent er bijna!
Vul hieronder jouw naam en e-mail adres in, zodat ik het stappenplan naar je toe kan sturen!
Stuur mij het stappenplan
Wij verzamelen cookies (0kcal haha)