We hebben allemaal doelen die we willen behalen, ideeën over hoe ons leven er uiteindelijk uit moet zien, een bucketlist die we af willen werken, landen die we absoluut bezocht willen hebben, afvallen, een strakkere buik krijgen, gezonder eten. En gek genoeg blijven al die plannen waar we écht heel blij van worden toch slechts plannen… Dat is toch stom? Hoe komt dat?
Als ik naar mijn eigen leventje kijk, dan vliegt de tijd echt voorbij.
Sommige dingen gaan super lekker, maar er zijn ook van die dingetjes
die écht graag wil doen/afmaken etc waar ik dan maar niet aan toe lijk te komen.
En nu is het natuurlijk heus niet erg als ik er twee weken over doe om écht met mijn auto door de wasstraat te gaan,
maar wat wel vervelend is, is dat dingen die ik echt belangrijk denk te vinden nog niet aan bod gekomen zijn.
Ik was een periode aan het verhuizen,
én heel hard aan het werken om nieuwe dingen te creeëren
én ik had veel opdrachten als danser
en ja, ook nog een soort van sociaal leven te onderhouden enzo hahah.
In deze periode had ik er bewust voor gekozen om even iets minder te
trainen. Niet om te stoppen natuurlijk, maar gewoon, een paar keer
per week in plaats van dagelijks.
Na een maandje of twee werd het wat rustiger en kreeg
ik weer het gevoel van: ja, we kunnen weer bijna terug naar het ‘oude’ ritme.
Maar ja, ik was natuurlijk een beetje gewend geraakt aan
het nieuwe ritme, waardoor ik heel gemakkelijk ‘dingen’ in de weg van
mijn trainingen liet komen.
Met als gevolg dat ik na een anderhalve maand nog steeds niet terug
in mijn oude ritme zat waarin ik dagelijks trainde.
Wat ik daaraan deed? Lees maar verder!:-)
Er zijn een paar vragen die je jezelf soms moet stellen:
- Heb je de rust die wilt?
- Doe je het werk dat je leuk vindt?
- Leef je privé het leven wat je gelukkig maakt?
- Ben je blij met je lichaam zoals het nu is?
Ik kon zelf op dat moment eigenlijk geen hele mooie antwoorden geven op de meeste vragen. #fail
Dat gaf mij een héél belangrijk inzicht dat ik jou ook wil meegeven.
Wanneer het gaat over het behalen van doelen kunnen we ons
als het ware in twee groepen verdelen:
Een persoon in de ene groep, de groep waar ik op dat moment bij hoorde is een persoon die:
‘wel kijkt hoe het gaat’
Altijd ‘druk druk druk’ is
‘even moet kijken of het lukt’
‘het wel heel graag wil, maar het hoeft niet nu, het mag ook later, áls het maar een keer lukt.’
En ja, heel eerlijk… Met deze instelling gaat er natuurlijk niets terecht komen van alle grootste plannen.
De persoon in de groep die wél voor elkaar krijgt wat ie wil,
is niet gewoon een dikke vette lucky basterd,
maar dit is iemand die zelf het heft in handen nemen.
Zelf bepaalt hoe haar leven eruit moet zien,
welke resultaten er behaald moeten worden en welke acties hiervoor nodig zijn.
Om maar weer even nog zo’n mooie lijst te maken ;-)…
Ze weet wat ze wil.
Ze blijft gefocust op dat wat moet gebeuren.
Ze doet alles dat nodig is om er te komen.
Ze maakt duidelijke keuzes die aansluiten bij haar goal.
…
Je snapt het wel:-)
Door al deze stappen aan te houden, behaal je écht het doel dat je graag wilt.
Het heeft niet te maken met ‘mazzel hebben’ of het wel of niet vanuit je opvoeding
meegekregen te hebben of wat dan ook…
Uiteraard hebben dergelijke ervaringen te maken met hoe je
nu keuzes maakt en handelt, maar je kunt er echt zelf voor kiezen
om vanaf nu te gaan handelen zoals jij wilt dat je bent, handelt, doet en leeft.
Kies er voor om jouw goal écht te gaan behalen.
Om het te doen.
Niet om het ‘maar weer eens te gaan proberen’.
Hoe moeilijk het misschien ook lijkt, zolang jij erin gelooft dat het mogelijk is en écht bereid bent om te
doen wat nodig is, kun je alles bereiken wat je maar wilt.
Focus je op effectief zijn en niet op het druk zijn met alles wat je ‘moet’.
Stel jezelf meerdere keren per dag de volgende vraag:
Is dat wat ik nu denk/voel/doe nuttig voor het behalen van mij goal?
Ja > keep going!
Nee > stop. switch. en weer door.
Het klinkt nogal overdreven om dit meerdere keren op een dag te doen, maar zo blijf je wel super gefocust
en kun je jezelf direct bijsturen op het moment dat je lijkt af te dwalen:-)
Ik ben heel benieuwd in welke groep jij hoort en wat je hier wel of niet aan wilt veranderen.
Laat het hieronder weten!
Zet hem op babe!
xoxo Vénise van Shapeflix
