Is het tijd om die fitheid weer even aan te pakken?
Gratis meedoen:
Lifestyle in Lockdown Boost
Is het tijd om die fitheid weer even aan te pakken?
Nu ben ik al 1,1 kilo kwijt sinds vorige week dus we blijven voortdoen zoals we bezig zijn ☺️☺️
Santana V.
Mede door de tips van Vénise over voeding en de hele fijne (korte) workouts ben ik nu 12 kg afgevallen. Ik volg geen dieet of iets dergelijks, ik hou alleen in de gaten of ik niet teveel kcal binnen krijg.
Dayenne M.
Ik Shapeflix sinds kort en vind het ideaal! Gewoon thuis (en op vakantie!) zonder hulpmiddelen benodigd. Laagdrempelig en supermotiverend!
Sabine S.
Hi! Ik ben Vénise van Shapeflix. Omdat ik zelf ook (in alle eerlijkheid) super veel behoefte heb aan boost in energie en fitheid, ga ik vanaf aanstaande donderdag 5 dagen lang all in om jou alle tips & tools te geven waarmee je fit en energiek blijft vanuit huis.
Ik ben van oorsprong professioneel danser, maar door een ongeval in een show lig ik er inmiddels al zo'n 3 jaar uit en ben ik 3 operaties aan mijn arm verder. De laatste operatie is nog maar een paar weken geleden, dus ik zit nog flink in de opbouw en revalidatie fase haha. Fysiek kan ik voor mijn doen nu niet zo veel en dat is na zo'n lange periode niet echt motiveren. Dat in combinatie met de lockdown... je snapt vast wat ik bedoel. 😅
💪Tijd voor mij om ook weer wat ritme en energie in het dagelijkse leven te gooien!
Zet je samen met mij de eerste stap tijdens deze boost?
De kick-off begint 's morgens om 09:30, zodat je rustig kunt opstaan en daarna direct de hele dag kunt knallen. Komt niet iedere livestream goed uit in jouw planning? Dan je alles natuurlijk helemaal plannen en checken op de momenten dat het jou uitkomt. Het gaat er uiteindelijk om dat je jezelf een boost geeft naar een lifestyle die op lange termijn kunt volhouden. Al die kortdurende diëten kennen we nu wel en weten het resultaat: niets of tijdelijk.
Je kunt dus gewoon lekkere dingen blijven eten, hoeft een wijntje en chocolaatje niet te missen in het weekend en uren lang op de loopband of crosstrainer?
Dat kan veel efficiënter en leuker!
Zodoende kunnen we met zijn alleen een mega boost gaan creëren zodat we deze bizarre crisistijd zowel mentaal als fysiek zo goed mogelijk door zullen komen!
Oh ja, hoe chill: het is helemaal gratis!
Zie ik jou komende week in de challenge?
xoxo Vénise van Shapeflix
P.S. Tijdens deze 5 gratis dagen, krijg je een super vette kans om nóg eens 4 weken exclusief door te knallen tijdens het Lifestyle in Lockdown programma!
P.P.S. Daarnaast zal ik ook iedere dag voor je klaar staan om al je vragen te beantwoorden en je motiveren.
Je kiest ervoor om niet meer bij die groep van uitstellers te horen die wacht tot na de lockdown... Jij knalt die lockdown door!
Geef jouw energie een enorme boost met de challenge, zodat je deze quarantaine zo fit & safe mogelijk doorkomt!
vanaf donderdag 13 mei aanstaande.
Toffe bonus voor alle deelnemers
Wie hard werkt, die wordt beloond. Niet alleen in resultaat, want je krijgt van mij ook een toffe bonus!
tot de besloten Facebook groep van Shapeflix waarin alle tips, tricks en workouts gedeeld zullen worden
Echte chicks trainen thuis. Join ons! 😃
Doe mee de gratis Lifestyle in Lockdown Boost.
Klik op de knop, zodat ik je de link naar de challenge kan sturen (+ alle tips en tools!)
xoxo Vénise van Shapeflix
🎁 Alle deelnemers ontvangen een toffe bonus!