Hoge werkdruk en ons drukke privé leven zorgen ervoor dat we mentaal uit balans raken.
Hierdoor gaan we minder goed voor onszelf zorgen.
Een burn-out, vermoeidheid, overgewicht, depressies en andere
(vaak stress gerelateerde) klachten liggen daardoor continu op de loer.
In plaats van een gezonde salade of het nemen van de trap geven we liever de voorkeur aan de lift
en een broodje kroket uit de bedrijfskantine.
Natuurlijk is het niet zo dat we ons gelukkiger voelen als we iedere dag salade eten,
maar door de mentale disbalans is het wel moeilijk jezelf te motiveren om de juiste keuzes te maken.
Ook op de werkvloer wordt het hierdoor steeds lastiger om optimaal te presteren.
Het is dan ook niet voor niets dat het Nederlandse bedrijfsleven steeds meer waarde hecht aan fitte werknemers.
Een uitgebalanceerde lifestyle, maar vooral ook een krachtige mindset
om te kunnen dealen met alle druk op de werkvloer en in ons privé leven
is dan ook onmisbaar.
