De beste tip over voeding die niemand je zal geven...

Oeps.. doe jij dit ook?

Veel vrouwen zijn eerst een paar weken het internet aan het afspeuren opzoek naar don'ts op het gebied van voeding en hele fancy insta-waardige recepten. Daarna besteden ze dan uren (soms zelfs dagen) aan het uitschrijven van een weekplanning qua voeding. Waarom? Nou, namelijk: "Als ik dat goed uitwerk, dan kan ik echt beginnen." En dan begint de volgende strijd: het vinden van de perfecte workout tussen een van die miljoenen net-niet-workouts die er op het internet te vinden zijn. (Helaas kom je daar dan halverwege de workout pas achter.)  

Dit is toch echt de snelste weg naar jouw goal:

Stel nou dat je al die tijd van het uitzoeken stopt in doen wat je wel hebt en weet.

Zou je dan niet veel meer stappen richting jouw goal zetten?

Sowieso is die focus op wat je voor niet moet doen als je gaat nadenken.

Je hebt meer aan antwoord op de vraag: 'hoe bereik ik mijn goal wel', toch haha!

Ik specialiseer mij als personal trainer al een paar jaar in een ideale doelgerichte workouts voor thuis waarmee je jouw goal behaalt zonder onnodig veel tijd kwijt te zijn of tools te hoeven aanschaffen. Ook qua voeding ga je bij mij niet aan de slag met een of ander raar dieet, maar leer je een super effectieve aanpak waarbij je dicht bij jezelf kunt blijven en het dus ook lang kunt volhouden. 

Of nou ja, volhouden... het is meer verandering in jouw way of life. 

Strak en fit zonder bullshit dus :-) 

Laat je me weten wat je van deze tip vond? 
Hoe ga jij deze toepassen?

xoxo Vénise van Shapeflix

P.S. Ben je er klaar voor om echt jouw doel te gaan behalen zonder onzin en gedoe?

Check dan dit even...